Até onde o (falta de) humor pode te levar?

Entender o humor é uma habilidade que seus filhos podem carregar pela vida toda e que podem ajudá-los a lidar e ressignificar suas próprias dificuldades na vida adulta.

Em Correnteza (Domingos)

Quando os conflitos são a rotina... Acolher é sempre a melhor escolha independentemente do momento ou da idade.

.O sucesso das suas decisões como mãe ou pai depende somente de você. Os pequenos e mais simples momentos tem o mesmo potencial de elevar a autoestima quanto criar uma grande sombra no comportamento da criança.

tempo de leitura: 7 minutos

… é impossível construir a própria felicidade sobre a infelicidade dos outros. Essa perspectiva está no cerne dos ensinamentos budistas.

- Daisaku Ikeda

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Nessa última sexta perguntei que dor e vazio é esse que você está sentindo.

Sempre, em qualquer e toda circunstância, o mais importante é se incluir na agenda da sua vida. Sem isso, paramos nesse lugar vazio e amendrontador que nossa mente pode nos levar

Se nesse momento você está se sentindo desse jeito, com uma dor que não sabe onde é e por que está lá, com essa confusão e barulho mental, com esse sentimento de angústia e de que você não tem valor... eu propus um exercício que quero trazer aqui novamente.

Pegue um papel e um lápis. Escreva as perguntas abaixo e responda sendo a mais sincera possível. Escreva o que quiser, o que sentir, sem pensar se está certo ou errada, se o português está bom ou ruim. Ninguém vai ler além de você.

• Detalhe uma coisa que você deseja curar em si mesma. Sabe aquele dor que não passa, algo que aconteceu e deixou uma cicatriz, ou aquela pessoa que te machucou de alguma forma…

• Agora, pense numa coisa que deseja ajudar os outros a se curarem. Pode ser seus filhos, marido, esposa, colega de trabalho, quem você logo pensar.

• Por último, pense numa coisa que você deseja curar no mundo.

Use seu tempo.

Se em uma das respostas trazer o humor de volta está na lista de alguma forma, escreva em um cartaz para você mesma ler e reler, quantas vezes forem necessárias.

Unsplash: foto de Jeremy Thomas

Trazer o bom humor de volta para nossas vidas, de maneira consciente, é uma maneira de aprender a aceitar nós mesmas e também os desafios. Assim, conseguimos, pelo exemplo, ensinar aos nossos filhos como o humor pode tornar as coisas mais leves.