Como acabar com a flutuação do humor

Mudei. Olhei para mim. 🌱 Reconheci minhas limitações, necessidades e meus sentimentos.

Quando mudamos de País nossa rede de apoio foi zerada na mesma hora que pousamos. Por alguns meses ficamos num apartamento mobiliado até encontrarmos um lugar para morarmos.

Sozinhos, num País que fala um dialeto único no mundo e chegamos sob neve…

Não durou muito e manhas, birras, estresse, e até criança roendo unha aconteceu.

A tendência é pensar💭: “óbvio que a criança precisa aprender a parar de fazer birra, a parar de gritar e chorar”

Mas será? 🤔

Eu larguei conteúdos de passo a passo, ferramentas de disciplina e tudo aquilo que dizia para eu fazer XYZ com a criança que ela mudaria. Percebi que tudo era paliativo.

Parei e voltei para minhas raízes. Sou Budista desde meus 5 anos de idade, praticamente nasci numa cultura humanista, nunca vivi num ambiente que um terceiro era responsável pela minha vida.

Revirei meus livros e aprofundei mais ainda meus estudos em psicologia, filosofia e budismo.

Mudei. Olhei para mim. 🌱 Reconheci minhas limitações, necessidades e meus sentimentos.

A seguir veja um exercício para te ajudar a acabar com a flutuação do seu humor.

A partir daqui, o texto dessa coluna é exclusivo para assinantes. 

⭐️ Aproveite e tenha acesso ilimitado a conteúdos que vão revolucionar o seu maternar colocando em prática ensinamentos humanistas e budistas. ⭐️ 

Os primeiros 7 dias são gratuitos, escolha seu plano e aproveite! Caso não queira mais, solicite o cancelamento.